当今社会瞬息万变，大千世界芸芸众生，人们最关注的莫过于健康，健康人人需要，个个关心。健康是什么？怎样才算健康呢？世界卫生组织（WHO）指出：健康不只是没有躯体疾病，而且要求心理健康、社会适应良好及良好的道德观念。躯体器官出现功能障碍，引起人体不适，人们很自然地去看医生，但是，当我们出现心理障碍而导致健康危机时，您是否想过去看心理医生呢？其实，一个健康的躯体，需要有一个健康的心理来支撑，才能适应社会、迎接挑战，实现人生的价值，享受美好生活。可见，健康离不开心理医生。

心理健康，一方面是指一种良好的生活适应状态，包括：情绪基本稳定，没有持久的内心冲突；能从工作中得到乐趣并在工作中体现自己的能力；能与他人友好相处；能自我了解和认识；能适应生活环境并有效解决环境中面临的问题。另一方面是指在必要时懂得用科学的方法有效地帮助自己。有必要指出的是，一个人不可能在一生中的所有时间内都保持良好的适应状态，只要他在生命中的绝大部分时间都能表现出良好的适应状态，那么，他就是一个健康的人。

每一个人在自己生命过程中都或多或少地遇到使自己产生烦恼、紧张、痛苦甚至悲观恐惧的事情。如高考落榜、失恋、失业、下岗、亲人病故、家庭矛盾等，这些平常的问题，都将成为影响我们心理健康的生活事件。当我们心理上有困扰和问题，需要他人帮助和指导时，就应该看心理医生。

具体来讲，当您遇有下列情况时，也许心理医生能拨开您心中的迷雾，让您茅塞顿开，精神爽朗。一是睡眠不好，失眠，做恶梦或者梦游；二是情绪极差，过度抑郁紧张焦虑或躁动不安，兴奋话多时；三是人际关系出现较大问题时；四是恋爱、家庭和婚姻出现难以解决的矛盾时；五是由心理原因引起性功能障碍或者两性间有一些古怪的性问题时；六是因为精神受到刺激，出现一些奇怪的疾病如突然瘫痪、失眠或聋哑时；七是出现一些有异于常人的心理不健康的表现时，如害怕并不可怕的事物，或者脑子里总不停地想一些无意义的小问题等等；八是有明显不平常的感觉和行为时，如听到有声音指挥您，控制您等；九是孩子出现各种不良习惯和行为等心理问题时；十是家中老人感到孤寂无助时；十一是在事业上遇到一些影响心理的问题时，如应聘工作、招聘职员、签订合同、商业广告等等；十二是无故触犯法律或无故受到他人骚扰时。特别是当某些事情引起你强烈的心理冲突自己无法解决时，您应该立即看心理医生或拨打心理咨询热线电话，以宣泄情绪，求得他人的帮助，缓解心理危机。

总之，只要您遇到和心理有关的问题，就可以找心理医生。因为，健康是福，我们需要一个健康的体魄、一个健康的心理。

                                                            （徐顺生）